Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗΠροβολή όλων
Τρία σημάδια ότι μάλλον πίνετε πολλούς καφέδες

Πολλοί είναι εκείνοι που δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ. Αποτελεί δε ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως. Τα οφέλη του είναι πολλά με πιο σημαντικό την υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά χλωρογ…

Πέντε χρήσεις του μελιού εκτός της κουζίνας

Τα  οφέλη του μελιού  για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά αποτελώντας μια από τις πιο παλιές γλυκαντικές ουσίες πάνω στη γη. Το προϊόν των μελισσών περιέχει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές, αντισηπτικές και αντιοξειδωτικές ιδ…

Nutritarian Διατροφή: Σε βοηθά να χάσεις βάρος ενώ ταυτόχρονα προστατεύει τον οργανισμό σου!

Η Nutritarian Διατροφή του Dr. Furhman, είναι  ένα εύκολο διατροφικό πρόγραμμα, που στόχο έχει την προστασία του οργανισμού από διάφορες ασθένειες,  επενδύοντας στη  μεγιστοποίηση του ποσοστού των μικροθρεπτικών συστατικών ανά θε…

Παπάγια...δεν φαντάζεστε τα οφέλη της!!!!!

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΙΡΗΝΗ ΚΟΛΑΪΤΗ Η παπάγια κατάγεται από την τροπική Αμερική και από εκεί διαδόθηκε σε όλες τις τροπικές χώρες της υφηλίου. Οι κυριότερες παραγωγικές χώρες της παπάγιας είναι η Ινδία (225.000 τόνους), το Μεξικό (200.000 τό…

Αυτό είναι το φρούτο που έχει ίδια ποσότητα ζάχαρης με μία σοκολάτα γάλακτος!!

Τι θα λέγατε αν μαθαίνατε ότι υπάρχει ένα άλλο, πολύ πιο «αθώο» από άποψη φήμης φρούτο του οποίου η περιεκτικότητα σε ζάχαρη ισοδυναμεί με τη ζάχαρη μίας σοκολάτας γάλακτος; ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ!!!! Αυτό είναι το φρούτο που έχει ί…

Κεράσι: ένα από τα πιο ισχυρά, φυσικά αντιφλεγμονώδη!!!

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΙΡΗΝΗ ΚΟΛΑΪΤΗ Αυτό το δροσερό και νόστιμο ανοιξιάτικο φρούτο, προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας, καθώς διαθέτει ποικιλία θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων που συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία το…

Η σωστή διατροφή πριν τις σχολικές εξετάσεις!! Πολύτιμες πρακτικές συμβουλές!

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΙΡΗΝΗ ΚΟΛΑΪΤΗ Έχει αποδειχθεί ότι η σωστά σχεδιασμένη διατροφή, αποτελεί φυσικό ‘ντοπάρισμα’ για τους υποψήφιους. Ποιο διατροφικό σχήμα συνιστάται για μέγιστη απόδοση στο διάβασμα; Αυτή η περίοδος είναι περίοδος εξετάσε…