Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα FOOD NUTRITION & MOREΠροβολή όλων
Αν είστε από τους λίγους που δεν έχουν ακούσει ακόμα για το μαύρο σκόρδο, καιρός να μάθετε περισσότερα!!

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΙΡΗΝΗ ΚΟΛΑΪΤΗ Αν είστε από τους λίγους που δεν έχουν ακούσει ακόμα για το μαύρο σκόρδο, καιρός να μάθετε περισσότερα, αφού το συναντάμε όλο και συχνότερα στην καθημερινότητά μας. Πρόκειται για ένα από τα τελευταία super…

Διατροφικά Μυστικά Για Μια Μακροβιότερη και Ζωή Γεμάτη Υγεία

ΓΡΑΦΕΙ Η ΟΛΓΑ ΤΣΑΓΚΑΡΑΚΗ Όλοι μας έχουμε ακούσει το γνωστό απόφθεγμα: Τρώγε το πρωινό σαν βασιλιάς, το μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν φτωχός .Το βασικό σημείο είναι να καταναλώνουμε την τροφή μετά από ορισμένο χρονικό…

ΥΠΕΡΟΧΗ ΒΕΛΟΥΤΕ ΣΟΥΠΑ ΓΕΜΑΤΗ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΩΡΑΚΙΑ ΣΑΣ!!(ΦΩΤΟ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ)

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΒΛΑΧΑΚΗ Και σήμερα σας έχω την αγαπημένη μου βελουτέ σούπα!! Βόμβα βιταμινών,αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών παντρεμένα με τη γεύση και κάνοντας εσάς αλλά και τα μωρά σας για τι μπορεί να καταναλωθεί και από τα…

ΚΑΝΤΕ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΚΑΙ ΧΑΣΤΕ ΩΣ ΚΑΙ 4 ΚΙΛΑ !!!

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΒΛΑΧΑΚΗ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΕΩΣ ΚΑΙ 4ΚΙΛΩΝ Πρωινά 1 φλιτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά (αν σας ενοχλεί το γάλα, μπορείτε να επιλέξετε γάλα χωρίς λακτόζη) και 2 φρυγανιές ολικής άλεσης. 1 μεγάλο …

Μαμαδίστικη Συνταγή Σήμερα για μωρά 9-12 μηνών.

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΒΛΑΧΑΚΗ Αρνάκι με Γλυκοπατάτα Υλικά: 30 γρ. αρνί Από τη λαϊκή της γειτονιάς μου ½ γλυκοπατάτα Κόλιανδρος Εκτέλεση: Καθαρίζω τη γλυκοπατάτα και την κόβω σε κύβους. Κόβω το αρνί σε μικρά κομματάκια. Ψήνω όλα τα υλ…

Τι ώρες πρέπει να τρώμε για να αδυνατίσουμε!

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΒΛΑΧΑΚΗ Παρότι το αποτέλεσμα της έρευνας φαίνεται απροσδόκητο εν τούτοις εντάσσεται σε μία ερευνητική τάση των τελευταίων ετών, τη «χρονο-διατροφή». Η ιδέα ξεκινά από το δεδομένο ο κιρκάδιος ρυθμός δεν καθορίζει…

 ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ ΑΠΛΗ!!! Διαιτα Express 5ημερών για χασιμο μέχρι και 4 κιλών !!

ΠΑΤΗΣΕ  ΕΔΩ ← ΚΑΙ ΑΓΟΡΑΣΕ ΜΕ ΤΙΣ ΠΙΟ ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΤΙΜΕΣ ΤΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΣΟΥ Γράφει η Μαριλένα Βλαχάκη Διατροφή 5ημερών για απώλεια έως και 4 κιλών !!! Πρωινό 5επιλογές 1 η μέρα 1τοστ με ψωμί ολικής τυρί άπαχο και μια φέτα γαλοπούλα …

 ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ ΜΕ 390θερμίδες/μερίδα??ΚΙ ΟΜΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ.. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ!

Γράφει η Μαριλένα Βλαχάκη Καλησπέρα !!! Και Σήμερα  Έχουμε Συνταγή Σούπερ Θρεπτική και ισορροπημένη! Φυσικά Είμαι Υπέρ του Φαγητού ΧΩΡΙΣ τύψεις και έτσι με αυτή τη συνταγή γλιτώνουμε 190θερμίδες / μερίδα αφού έχει μόνο 390 θερμίδ…